在世界杯的赛场上，每一场比赛都是对球员体力和意志的极大考验。尤其是在高强度的比赛中，全场跑动最多的球员往往成为球队的关键人物。那么，这些球员是如何做到在90分钟内保持高效跑动的呢？

首先，体能训练是基础。世界杯球员在赛前会进行大量的体能储备训练，包括耐力跑、间歇跑和力量训练。例如，阿根廷队的德保罗在2022年世界杯期间场均跑动超过12公里，这得益于他日常的严格训练计划。他的教练透露，德保罗每周会进行3次高强度跑步训练，同时结合力量训练来增强腿部肌肉的耐力。

其次，战术配合也起到了重要作用。跑动最多的球员通常是中场球员或边后卫，他们的职责包括攻防转换、拦截和支援进攻。比如，克罗地亚队的莫德里奇在2018年世界杯中场均跑动超过13公里，这不仅是因为他个人能力强，更是因为球队的战术体系需要他频繁地参与攻防。

此外，心理素质也不可忽视。在高强度的比赛中，球员需要保持冷静和专注，才能在高跑动中避免失误。法国队的坎特以其“无处不在”的跑动闻名，他的秘诀之一就是始终保持积极的心态，即使在体能下降时也能咬牙坚持。

最后，恢复手段也是关键。现代足球运动员会采用各种科学手段来加速恢复，比如冰浴、按摩和营养补充。这些方法帮助他们在短时间内恢复体力，为下一场比赛做好准备。

总的来说，世界杯全场跑动最多的球员不仅仅是依靠天赋，更是通过科学的训练、战术配合、心理调节和恢复手段，才能在赛场上展现出惊人的体能和表现。他们的努力和坚持，值得我们每一个人学习。